暴食症就是大家所说的暴饮暴食症，暴食对人的身体健康不好，除去表面上的发胖和身材走样，还更深一步影响身体器官和身心的进步。

1、暴饮暴食症的表现

也称为神经性贪食症，会不可控制的多食、暴食。具体表现为：

1、反复发作的阵发性暴食，在短期内吃掉很多的食物，进食量远远超越正常。

2、在发作时感觉对进食失控。

3、暴食后立刻采取不适合补偿手段以预防体重增加，发生次数平均1周至少2次，且持续3个月以上。

4、 在初期，病人对我们的暴食行为感到害臊，常是秘密进行，且病人日渐会对自己极度不自信。

2、暴食症引发是什么原因

1、过度节食

减肥时过于严格控制饮食，甚至是节食，前两天可能可以一天掉一斤，下面却不见成效，心态不平衡，到了一个爆发点就开始暴饮暴食。

2、心态重压过大

当你处于焦虑、紧张、沮丧等情绪，重压过大时，会通过吃东西来释放重压、转移注意力，特别是高糖高热量食物，这是安慰性进食。

3、三餐不规律

不吃早餐、到点不吃饭等，会叫你产生强烈的饥饿感，致使过量进食。

4、外食过多

在外面吃饭虽然便捷，却困难控制量，不少人习惯性地把所有点的东西都吃完；第二，聚餐也是致使暴饮暴食的主要原因，边吃边聊，根本没注意吃掉了多少东西。

5、吃过多高GI食物

比如白米、吐司、年糕、巧克力、蛋糕等高GI食物进入胃肠后消化快、吸收率高，你可能常常吃完一大份食物后非常快又感到饥饿，那是由于你吃进来的食物GI值都太高了。

3、暴食症如何解决

1、不要有负罪感和补偿心态

大多的暴食都是由于节食甚至厌食引起的。很多人由于仅仅吃了一点点高热量的、减肥不该吃的东西，就有了强烈的负罪感和自我厌恶。然后会想反正都已经吃了那可以破罐破摔然后再采取补偿的手段。

2、吃好1日三餐

尤其是假如你过去不吃主食，那样必须要开始吃主食。或许吃大米白面不利于减肥，但，毕竟这个世界上大部分人都是靠吃大米白面活着的，也没见每一个人都胖啊！假如有条件的话，用粗粮做主食就是。

3、心态疗法

心态疗法是一个笼统的说法，大意是指病人通过与专业的心态大夫交谈我们的病症及有关症状来改变自己心态状况的做法。一种被叫做CBT的心态疗法可能对病人效果最好。

CBT的具体做法通过冥想引导病人知道自己，找出不健康、负面的信息，代以健康的、积极的信息。一个容易见到的错误信念是：限制饮食就会变瘦。而事实上，过度节食一般会引发暴食。

4、家庭疗法

以家庭环境为基础的暴食症心态疗法对于青少年病人来讲一般更有效。这种做法第一假定，患病的青少年已经不可以自己控制饮食，需要由家人来帮忙确定他的饮食习惯是不是正确。这种做法有哪些好处是，全家人出动，确保了病人的饮食习惯即刻被纠正。