伴随社会的进步，抑郁症这种疾病在青年中变得愈加常见。大一的学生由于很多缘由更容易患上抑郁症，譬如离家远、生活环境变化大、生活重压等。假如大一的学生得了抑郁症影响了上课学习，那样该如何解决呢？下面将从心理、治疗、学习、家庭和社会等多个方面给大伙介绍。

大一得了抑郁症上不了学咋办

心理方面

抑郁症是一种心理问题，所以在心理方面进行调整是非常重要的。大一的学生得了抑郁症第一要认识到这个问题。因为抑郁症常常会叫人产生消极、自卑、绝望的情绪，所以在心理上要积极调整我们的心态。可以尝试一些自我缓解的办法，譬如听音乐、打游戏、看书等来让我们的情绪得到放松。

治疗方面

针对抑郁症这种疾病，大家不应该掉以轻心。得了抑郁症需要准时治疗，而治疗的方法有药物治疗和心理治疗两种。药物治疗可以缓解病人的症状，但不是明显的治愈用途，而心理治疗则可以对抑郁症进行综合治疗，增强治愈成效。期望大一的学生可以勇敢面对抑郁症，准时就诊。

学习方面

假如抑郁症的症状非常紧急，对上课和学习的影响也是非常明显的。建议大一的学生可以向学校的心理健康咨询中心寻求帮助，这里有专业的心理大夫、心理健康咨询师等等。他们可以帮助大一的学生处置心理疾病，同时也可以为学生提供一些学习上的帮忙和建议，以便于病人可以进行有效的学习和恢复。

家庭和社会方面

得了抑郁症的大一学生不要自我封闭，也应该适合地与家人和朋友交流，推荐我们的感受和想法，让身边的人帮助、支持自己。同时，也要防止与那些消极、打压和负面情绪的人为伍。建议大一的学生参加一些课外活动或者加入一些社团，扩大我们的社交圈和人际关系，增加我们的内心力量。

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