退婚了如何挽回女朋友呢？在爱情的世界里，分开一直随着着无尽的悲伤与不甘心。尤其是当你发觉，以前和你相忘她，现在已倾注了别的人怀里，那类痛彻心扉的感觉了，仿佛整个世界崩坏了。但请记住，感情从不是一条单行道，就算她已经有了新欢，也并不意味着你的小故事从此画上句号。今日，让大家来揭密如何高情商地挽留已经有新欢的女朋友，用智慧和爱心重构是你们的爱情奇迹。

　　1、面对现实，调整情绪

　　最早，应付前女友女朋友有新欢这一事实，你需要做的是面对现实。否定、躲避或自暴自弃，都会叫你深陷愈加深入的情绪险境。高情商的人了解，接纳是改变的第一步。你要了解，爱情世界里没绝对对与错，每一个人有每一个人的选择与追求幸福的支配权。她选择新欢，并不等于她曾给你的爱就都是假的，仅仅表明在那一刻，在她看来那是她理想的爱情。

　　调整情绪，意味着你可以从“丧失”阴影里走出来，继而关心“如何让自己变得更好”。开始健身，提升我们的外在形象;阅念书，充实自己心理世界;学习技能，拓宽我们的视线。当你致力于自我提高时，你就会发现，我们的情绪变得愈加平静，也更有自信。而这种自信，恰好是吸引住她第一步。

　　2、保持适合间距，但别消失

　　分手之后，不少人都会深陷一个误区，要不死皮赖脸，要不永远消失。事实上，这两种极端不是不二选择。死皮赖脸会让她感觉工作重压，甚至大概加快她和新欢之间的关系;而永远消失，则大概让她感到你已经舍弃，进而完全断决挽回的大概。

　　高情商的做法就是保持适合的间距。你可以有时给他发了问好的数据，但不要太频繁，也别谈起爱情。比如，你可以说：“近期看到一部电影，想到大家曾一块讨论完的相近剧情，感觉挺有趣，你目前有没看什么漂亮的电影?”如此的信息不只不会让她感觉工作重压，又会让她感觉到你的出现。

　　同时，不必消失在她社交圈子里。假如可以的话，偶尔在她的朋友圈点点赞，或是对他推荐内容给与简洁明了而正脸的留言。让她了解，你虽然没在她身旁，但你仍然察看着她，期望她能过得非常幸福。

　　3、展示你的更改，但别刻意显摆

　　当你依据自我提高，的确拥有显著的改变时，不必刻意去显摆给她看。高情商的人了解，真的的改变是自然而然地表露，而非刻意的演绎。

　　你可以参考间接性的形式来她看见你的更改。比如，倘若你开始健身，还可以在朋友圈推荐一些训练健身效果，但切记不可以@她;倘若你学了超级技能，可以在适合的场所，有意无意地呈现出来。当他了解你越变越好，而这所有不是为了挽回她而刻意做出来的，她也会对你形成新的好奇和兴趣喜好。

　　4、成为她生活当中“社会正能量”

　　无论她是否和新欢在一块，她都期望自己平时生活充满能量。高情商的人了解，成为她生活当中一抹亮色，是任何言辞都很可以吸引他的心。

　　你可以在他面对挫折时，带给他适度的支持和建议;在他有所收获时，第一个送祝福与鼓励。让其感觉到，无论她他在哪儿，你就是那个想要给她打伞挡风遮雨、给她鼓掌喝彩得人。

　　同时，你也得维持住积极的心态。别因她的选择而消沉低落，反过来，你需要通过我们的乐观和激情去感染她。当他发觉，与你在一块时，她常常能感觉到快乐与温馨，她自然就会慎重考虑你们之间的关系。

　　5、适度表达你的感受，但别强求

　　当你感觉条件成熟时，可以适合地表达你的感受。但记住，表达感受并不意味着奢求复合型。你可以跟她说，你仍然在乎她，仍然期待她幸福，但你也看重她的选择。

　　比如，你可以说：“我近期一直在想，彼此之间确实有不少缺憾，但我从不后悔过去爱过你。我现在过的非常不错，也期望你可以幸福快乐。倘若你有一天感觉累了，或是想找个人聊一聊，我永远都在这儿。”

　　这种表述既坦诚又得当，既让其感觉到了你的深情，又给了足够的时间去考虑我们的爱情。可是她，也会由于你的情商和成熟而对你刮目相看。

　　6、耐心的等待，相信缘分

　　退婚了如何挽回女朋友呢？最后，也是非常重要的一点，便是耐心的等待。感情不是一场冲刺，而是一场马拉松比赛。有时，大家需要有足够的耐心去等待那个对的人，对的时间回到你的身边。

　　在这过程中，你或许会遇见不少引诱与挑战，但你要坚持我们的心里，相信缘分的能量。当你真的做到情商颇高的地挽留，当你真的成为了一个最好的自己，你就会发现，感情其实一直都在你的身边，只不过要你认真用心感受和珍惜。